不适合吃莲子的人，主要就是平时容易发生便秘现象的人群，以及经常出现手心烦热症状等现象的人群。另外，如果患者出现脘腹部胀满不适的症状，也不适合吃莲子。对于身体比较虚弱的患者来说，只要没有这些禁忌的现象，平时可以用莲子熬成粥后进食，有一定的补虚、强体功效。