蛋白质含量丰富的食物有鸡蛋、水产品、家禽、豆类等，含维生素较丰富的食物有绿叶蔬菜、黄瓜、萝卜等，含维生素的水果有火龙果、橙子、香蕉、猕猴桃等，对于痛风患者在补充蛋白质时，注意要适量食用海鲜类蛋白质含量较高的食物，不然会加重痛风症状。平时饮食要多样化，这能有效的改善缺乏微量元素的症状。