男人吃燕窝的主要副作用如下：1、有感染的人群当吃燕窝后就会导致感染症状加重，比如上呼吸道感染而导致的感冒以及身体发热等，当吃燕窝后可能就会引起病情加重。2、燕窝当中有丰富的蛋白，可能很多人都会对这种蛋白过敏，因此过敏性体质的人不要去吃。3、身体虚弱以及肠胃功能差者，吃燕窝后就会引起消化不良以及腹泻啊。