碳酸钙最佳服用时间是在饭后的一个小时到两个小时左右，因为碳酸钙对人体的肠道有一定的刺激作用，空腹服用以后有可能会导致胃肠道的消化不良，从而使患者出现腹痛腹胀，嗳气，恶心呕吐等不良症状的发生，胃里的胃酸还有可能破坏碳酸钙中的微量元素，从而使钙片不容易被吸收。