一般可以起到改善脾胃功能的作用。燕麦里通常含有有丰富的碳水化合物、膳食纤维和蛋白质，能够促进肠胃蠕动，可以有效的缓解便秘，同时也可以起到降低胆固醇的作用，还可以促进伤口愈合，另外也可以预防骨质疏松。葛根是一种中药材具有清除自由基的作用，还可以起到抗氧化、抗衰老的功效。