维生素c和b族维生素可以一起吃吗

(女,28岁)我不爱吃青菜,只爱吃肉,我担心自己身体内维生素摄入不足,我就在吃维生素b族,维生素c和b族维生素可以一起吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

维生素c和b族维生素是可以一起吃的,维生素c主要用于改善慢性传染疾病和坏血病的症状,有一定的辅助治疗效果,还可用于治疗肝硬化以及急性肝炎等有一定的改善作用。维生素b主要用于改善缺乏维生素B引起的脚气、厌食以及营养不良等症状有一定的治疗效果。

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