冬虫夏草是一种很有价值的中药，在补药的过程中，你可以有以下几种选择：第一，堡汤，把鸡、鸭、龟炖在一起。第二，泡茶：1次泡2根左右，泡3次后直接咀嚼。第三，泡酒：1斤优质白酒放5-10根，你可以将酒和草一起吃。第四，将冬虫夏草打成粉末，这也是一种很好的进食方式，把冬虫夏草打成粉末加入开水，泡后饮用。