通常能够起到养阴润肺的功效，能够缓解咽喉肿痛或者是眼睛红肿等现象，而且对于治疗肺热所引起的咳嗽咳痰等症状也会有一定的好处。而且经常吃一些燕窝，还能够起到补气的功效，能够缓解气虚所引起的身体乏力或者是脸色苍白等现象。燕窝中的营养成分一般是相对比较高的，含有很多的蛋白质或者是氨基酸。