吃山楂糕会胖吗

(女,43岁)前段时间我特别喜欢吃一些夜宵,导致出现了体型,这段时间一直在通过饮食控制减肥,吃山楂糕会胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般不会出现发胖,山楂能够起到助消化和开胃的作用,而且山楂中的含脂肪量和糖量是非常低的,所以一般不会引起体型肥胖。但是一定要控制好摄入量,过多摄入可能会引起胃酸分泌增多,从而引起胃部疼痛或者是消化不良。在减肥期间也要配合适当锻炼,能够起到燃烧脂肪和热量效果。

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