您好，怀孕的人群主要适合服用叶酸，服用叶酸通常有助于防止胎儿出现畸形现象。因为在孕妇在怀孕早期很多数都会出现腰酸和胸部胀痛的症状，还有一部分孕妇会伴有乏力的现象，那么随着时间的推移，慢慢的还有可能会出现食欲减退甚至恶心呕吐的症状，那么这时孕妇要保持食用一些清淡和容易消化的食物，尽量不要吃一些油腻辛辣或者生冷的食物以免导致妊娠反应加重。