柠檬当中的维生素C含量是比较高的，也是身体当中不可缺少的营养素。如果每天坚持适当地喝些柠檬水，能够达到美白淡斑，以及延缓皮肤衰老，或者提高身体免疫能力的作用。喝柠檬水也能够促进肠道蠕动，也具有开胃及排毒的功效。柠檬水的口感非常好，在泡柠檬水期间也可以适当的放点蜂蜜。