长期吃维生素a有可能会引起中毒的不良反应，比如恶心、呕吐、腹泻等症状，不管什么药物不要过多的使用，以免引起肠胃不适。特别是和维生素a缺乏者，平时一定要合理搭配自己的饮食习惯，尽量食用一段时间就停止几天，尽量不要长时间使用，以免引起药物的依赖性。