鱼肝油不是维生素ad，只是一种一周的提取物，有比较多的维生素a和d含量，而且有维生素e和不饱和脂肪酸含量特别丰富，维生素ad属于人工合成的维生素，很多植物油当中都会添加两者不是同一种物质。鱼肝油和维生素当中所包含的成分基本上相似，都是补充人体需要的维生素a和维生素d，所以也可以适当的食用。