直接吃桂圆干有功效，不仅有益脾开胃和补心安神的作用，还有益气补血和增强记忆的功效。如果2性的身体有过度虚弱或者是气血亏虚的情况，可以在平时的生活中直接吃一些桂圆干，还可以在平时煮粥或者是做汤的时候放入一些桂圆干，能够促进吸收。虽然桂圆干的好处比较多，但是不能够过量吃。