鱼肝油什么时候吃最好吸收

(女,2岁)今天跟朋友聊天的时候,说到朋友家的宝宝在小的时候,经常补充鱼肝油,鱼肝油什么时候吃最好吸收?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

鱼肝油中含有维生素A和维生素B,能够促进宝宝大脑和神经的发育,最好在宝宝晚上睡觉之前吃,有利于身体的吸收。鱼肝油不仅能够补充宝宝体内的营养和维生素,还能够增加宝宝的抵抗力和免疫力,减少疾病产生的几率。宝宝出生后要遵医嘱定期到医院体检,平常要保证室内温度和湿度适宜。

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