茯苓陈皮白术泡水喝可以起到补气健脾、燥湿化痰的功效。同时使用陈皮茯苓粥还可以起到健脾理气、安神以及祛痰等功效。茯苓粥具有清热祛暑、利水消肿等功效，可用于治疗因中暑所致的头昏脑胀、胸闷、水肿等症状。平时可以吃新鲜的水果和蔬菜，有助于补充体内营养，要避免吃辛辣刺激的食物。