维生素E和维生素C吃三个月左右可以起到效果。维生素C可以增强免疫力，还有美白的功效，但一定要避光使用，否则会起到相反的作用。维生素E具有滋润皮肤的作用，还会用来治疗先兆流产，当维生素E和维生素C同时服用对人体的效果是非常好的，可以美容养颜，提高身体免疫力，预防疾病。