一般来说，长期大量服用后，可能会增加身体的负担，严重时还可能会引起宫寒。通常用这些食物泡水具有清热下火、美容养颜的功效，在利尿消肿、滋润美白和减肥上也能起到很好的作用，同时在服用的过程当中，要尽量避免高热量的油炸食物摄入，以免破坏到茶的效果。期间出现不舒服或异常时，要及时停用并就医。