可以给身体补充维生素D，以及维生素a，加速钙的吸收，可以预防骨质疏松，治疗缺钙引起的多种疾病。鱼肝油可以治疗佝偻病或者防止夜盲等，维生素D可以储存钙和磷，维生素a对健康生殖系统和免疫系统有帮助。也要防止食用过多，可能会出现晕和恶心以及疼痛的症状，严重的可能还会发生呼吸困难，导致死亡。