有促进肠胃消化、缓解便秘的作用，而且还可以供养皮肤营养，亚麻籽可以起到保护皮肤、润泽皮肤、补充维生素的效果，而且还能够有效的防止抑郁的发生。同时经常用亚麻籽还可以起到防癌抗癌的作用，对人体有很大的好处，因为亚麻籽当中有特别多的营养价值，属于一种对人体有益的种子。