一般有卷心菜、青椒、苦瓜以及西红柿等，这些蔬菜中含有一定的维生素C，能够起到抗癌的作用，并且在促进伤口愈合上也有很好的功效。维生素C是体内必需的元素，在平常生活中，适当的多吃此类的蔬菜是有一定好处的。另外也可以配合新鲜的水果，饮食上做到多样化，才能有效保证体内所需营养。