小孩子可以适当喝一些人参鸡汤，人参鸡汤营养比较丰富，但由于孩子年龄比较小，而且人参是一种大补食物，不要让孩子频繁喝人参鸡汤很容易引起身体上火，对身体造成不良反应。孩子在生长发育期间要保持营养均衡，尽量多吃一些含钙或者是维生素比较高食物，能有效促进骨骼生长和发育。