能够增强机体抵抗力，同时还可以预防感冒症状发生，维生素C还可以促进胎儿大脑正常发育，对于智力发育能够起到提高作用。在怀孕之后自身抵抗力会下降，如果受到寒凉或者是细菌病毒感染，容易引起感冒，通过口服维生素C能够有效预防。在怀孕前三个月还可以口服叶酸，能够预防胎儿出现神经进行，同时可以多吃新鲜蔬菜水果，进行滋补。