含维生素a较多的水果有香蕉、黄桃、梨以及芒果等。维生素a可以促进体内细胞以及骨骼生长发育，对视力有重要的作用，还可以起到抗癌防癌的效果。如果缺乏维生素a可能会导致视力减退引起夜盲症，还可能会导致生长发育迟缓以及引起皮肤干燥、脱屑、毛囊角化等症状。