具有改善睡眠和提高睡眠质量的好处，而且生姜搓脚还能够增加体内的一些热量，对于一些失眠多梦和手脚冰凉以及四肢乏力、胸闷气短的症状能够有效地缓解，促进内分泌平衡和调节人体新陈代谢，达到健身祛病的效果。但是患者不能长期的使用，否则就会造成局部皮肤的损伤，饭后一小时内不能按摩。