莲子带红皮可以起到补充益气，还有镇静安神的功效，并可以健脾养胃，还能养心益肾。体质虚弱，出现失眠多梦，还有食欲不振的情况下，可以遵医嘱适量的服用本品来进行治疗，在身体有贫血症状以及面部粗糙的情况下，也可以吃些红莲子，来补血养颜，心火过旺的患者平时要规律作息时间，保持睡眠充足。