阿胶糕一般适合18岁以上的人群服用。女性吃了以后能够起到安胎和调理亚健康以及补血的功效，对于身体虚弱和易疲劳的人也可以适当的食用，一般能够起到一定的调理体质作用。可以到医院做一个血常规，看贫血的程度，如果过于严重时，还需要口服一些补铁的药剂，同时多吃一些富含维生素C的食物和绿叶蔬菜。