可以适当的吃一些猪肉、大豆、花生、里脊肉等，也可以适当的吃一些芦笋、土豆、橙子、蛋黄、动物内脏等，这些食物中含有丰富的维生素，能够及时补充体内所需的微量元素，但是一定要控制好摄入量，避免过多摄入增加肠胃道负担。如果通过饮食调整不能使症状得到缓解，需要在医生指导下口服维生素的药物来进行治疗。