含有维生素C柠檬水可以起到抗氧化的作用，具有美容养颜的功效，当得了高血压、心血管病可以喝柠檬水来改善柠檬水，还可以起到淡化斑的作用。柠檬水内含有丰富的钙和钾，营养价值还是比较高的。在平常生活中要保持良好的心态，还要多吃含蛋白质和脂肪酸的食物，来提高身体的抵抗力。