服用以后能够起到补气养颜作用，可以增强自身的抵抗力，能够缓解气血亏损引起的症状，比如出现的四肢乏力和心慌气短也可以改善失眠等症状。其中会含有多种微量元素和矿物质等营养物质，能够满足人体消耗所需的能力，并且可以促进钙质的吸收，能够预防骨质疏松。一般情况下不能够过量摄入，容易引起上火。