可以直接嚼着吃，能够起到保护胃黏膜的作用，在吃的时候要细嚼慢咽，可以找出粘稠胶质，可以补充体内营养，也可以拿干石斛和乌鸡，还有排骨一起炖汤喝。干石斛可以激活胰岛素细胞，而且还可以分泌大量的胰岛素，能够起到降血糖的作用。在平常生活中还要多吃新鲜的蔬菜或者水果，可以润肠通便。