覆盆子根主要含有丰富的花青素、氯原酸以多种氨基酸和维生素等。可以降低血压、降低血糖、延缓衰老、美容养颜的作用，主要至于视力模糊、尿频、遗精等疾病。但是小便短涩、肾热阴虚、肾虚有火的人禁止服用覆盆子根。在日常生活中可以增加户外活动，吃一些鸡蛋、牛奶等营养丰富的食物，禁止吸烟、喝酒。