吃了维生素c，建议三个小时到4个小时以后可以吃虾，因为摄入的食物一般需要三个小时以后才能够排空，虾和维生素c是不能一起服用的，因为虾内含有五价砷的成分，维生素c会把五价砷还原肠胃有毒的物质，一起服用会对人体造成一定的伤害。所以要等摄入的食物代谢完以后才可以服用维生素c。