含有维生素B6比较多的食物一般是相对比较多的，比如有鱼肉或者是瘦肉，并且鸡蛋黄或者是白菜中含有的维生素B6也比较丰富，可以吃香蕉或者是马铃薯，都能够起到补充的作用，也可以吃哈密瓜以及枇杷。维生素B6属于水溶性维生素，对于治疗痤疮或者是脂溢性皮炎等疾病，一般有一定的效果，并且也可以用于治疗口腔溃疡。