干山药和新鲜山药效果一样吗

(女,28岁)今天听朋友说山药具有滋阴的效果,我去超市后发现有根山药,也有新山药,想了解干山药和新鲜山药效果一样吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

干山药和新鲜山药的效果是不一样的。干山药相对于滋补作用更强,可以起到健脾以及益肺的作用,同时也能益精补肾。而新鲜山药经过制作之后,营养成分更加丰富,尤其是里面含有特殊的粘液蛋白,可以对胃黏膜形成保护,而且还可以增加肠胃的蠕动功能,具有助消化以及健脾益胃的效果。

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