一般是比较好的，适量的补充一些维生素C和维生素E能够起到美白皮肤和淡化暗沉的作用，还能够滋润皮肤，对于皮肤能够起到较好的改善和调理效果。但若长期服用，可能会造成药物在体内聚集，从而出现中毒的症状，比如皮肤干燥和皮肤瘙痒，还有可能会引起长皮疹。服用之前必须先询问专业的医生。