维生素b族能和维生素c一起吃吗

(女,34岁)从上个星期开始,我出现了四肢乏力和经常感冒的症状,想要通过补充维生素的方式调理,维生素b族能和维生素c一起吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

通常可以一起服用,服用以后并不会干扰到药效的吸收与发挥,也不会导致自身的肠胃道受到影响。维生素B族和维生素C的摄入能够增强自身的抵抗力,抵抗力的增强能够降低疾病的发病概率,但是在服用期间饮食上要有所注意。避免吃辛辣刺激性的食物,通常会导致正常的药效发挥受到感染。

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