维生素b不能够进行乱吃。任何一种药物都有保质期限，可以在生产过程当中，维生素b会需要添加某些物质从而达标，长期服用或者服用过量以后，会给人体带来毒副作用。出现口腔溃疡的症状，是由于身体缺乏多种微量元素造成的现象，在平时可以进行食补，多吃一些富含这类物质多的食物来改善症状。