吃维生素e并没有特殊禁忌的食物，但是还要根据个人的体质确定。如果平常对海鲜以及牛奶有过敏的情况再补充维生素e期间最好不要吃，如果脾胃虚弱有消化不良的情况，平常也不要吃荤腥油腻的食物以及辛辣食物，以免影响到脾胃对维生素成分的吸收。平常可以吃些胡萝卜以及鸡蛋等还有维生素的食物。