21金维他是用来预防和辅助治疗体内缺乏维生素或者是矿物质的，一般是早晨起床就这温开水服用，症状较轻的患者，一天一次就可以了，如果体内维生素和矿物质缺乏严重的患者则需一日两次，早起补充一次，晚上睡觉前再补充一次，建议患者在饮食方面也可多吃一些含维生素丰富的水果蔬菜。