可以起到祛湿气的效果，能够健脾祛湿、利水消肿、清热排脓、舒筋除痹，是比较常见的一种利水渗湿药物。红豆可以利水消肿、健脾益气，很适合脾虚湿盛导致身体水肿浮肿的人群，主要材料是薏米和赤小豆，很适合体内湿气重的人群。平时应该多喝一些热水，促进新陈代谢产物排出，也应该多到户外参加有氧运动。