好处是能够缓解肺部发热引起的咳嗽和咳痰现象，并且还可以用于治疗支气管哮喘。另外还可以起到延缓衰老的功效，尤其是在更年期的时候适当吃一些银杏果，能够美容养颜抚平皱纹，另外里面还含有多种营养物质，可以有效预防心脑血管疾病。除此之外还具有止泻的效果，可以减轻腹泻。