缺维生素d通常可以通过食物、药物以及晒太阳等方式进行补充。在日常生活中可以多吃维生素d含量较高的食物，如奶类、动肝脏、鱼以及虾皮等，也可以多吃蛋黄以及香菇。还要多到户外进行运动，多晒太阳。如果症状较严重，可以在医生指导下口服维生素d片，并配合鱼肝油进行治疗。