长时间的便秘，会导致身体内的毒素代谢不好，出现肤色不好和面部长斑除痘等一些代谢性的不舒服。决明子是清热泄火类的中药，有清肝明目，利水通便，降脂降压的作用，服用决明子有清除肝火，缓解肝热，保护眼睛和润肠通便的作用，常用的使用方法是，准备适量决明子，用文火炒至微黄，再放入水杯加热水泡三到五分钟，直接服用。