最好不要吃维生素C，对于自身没有存在异常疾病时，服用药物会对肾脏增加负担，从而还会对肾脏造成损伤。可以通过在饮食上多吃维生素C丰富食物，能够帮助症状得到改善，还可以预防自身缺乏维生素C。维生素C属于是人体必须要营养元素之一，出现缺少之后，会影响到自身健康，造成坏血病，还能够起到增强机体免疫力。