复方维生素和多种维生素是不一样的，复方维生素是处方复合剂，属于B族维生素，成分中除了有多种维生素，还添加了钙、铁、锌、硒等微量元素。多种维生素是单一的多种维生素组合在一起，含有维生素a维生素B、维生素C、维生素E以及维生素D。平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，也可以补充人体所需的维生素和微量元素。