多种维生素片能长期吃吗

(女,39岁)现在大家都兴起了一股养生潮流,我在网上也买了很多的维生素片,听说能够补充体内的微量元素,多种维生素片能够长期一直吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

多种维生素片最好不要长期一直吃,以免对身体造成不良影响。如果患者想要补充身体里的微量元素,可到医院做相关的检查,只需要补充身体里所缺乏的微量元素就可以,患者最好在医嘱下补充适量的微量元素,有助于增强身体的免疫力,同时患者可以在饮食上多吃些富含维生素较多的水果以及蔬菜,像胡萝卜之类。

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