燕窝不适合患有感冒的人群。燕窝通常能起到增强免疫功能的作用，有利于使身体内的细胞尽快的生长以及繁殖，同时还能补充人体所需求的生长因子等，对于皮肤也能起到美容养颜的效果，燕窝中含有人体所需求的燕窝酸，长时间的用燕窝会补充氨基酸的成分，同时还有利于达到降血压和防癌的作用。