维生素b一天吃一片左右比较合适，但是具体的服用方式还要根据说明书或者是专业医生的指导进行服用。因为每一种药物的规格和成分都不一样，所以具体服用药物的情况要根据药物的说明书进行使用。服用药物的时候不能够过量的服用，过量的服用不利于人体的吸收，反而会对人体的身体健康造成一定的危害。