喝荷叶茶一个月，平时注意控制饮食会有一定的减肥效果。荷叶茶具有消脂减肥的功效，同时还具有降血压、降血脂的效果。日常可以通过喝荷叶茶能够有效的控制脂肪的摄入。但要喝荷叶茶减肥，需要进行饮食的控制，长期坚持喝才能够达到很好的效果。在减肥期间还应进行适量的运动，能够加速人体脂肪的排泄。